Секреты красоты и молодости

Процесс старения организма весьма индивидуален. Он зависит от генетических факторов (20%), экологии среды (20%) и от уровеня образа жизни (60%). Основными "виновниками" старения являются свободные радикалы. Причинами их избыточного образования могут быть загрязняющие вешества, ультрафиолетовое излучение, стресс и др. Происходит регулярное окисление, вследствие чего работа всех систем организма нарушается. Печень хуже спаравляется с очищением крови от токсинов, а это приводит к появлению пигментных пятен на коже. Активность фибробластов и клеток молодости снижается, что ведёт к истончению кожи и изменению её микрорельефа, появлению морщин и нечёткому овалу лица. Метаболизм замедляется, уровень половых гормонов понижается, что отражается на состоянии кожи и волос, а вес постепенно увеличивается. Картина прямо-таки нерадужная.

Антиоксиданты-это вещества, которые помогают организму справляться с окислительными процессами в организме. Они защищают человеческие органы и системы от разрушения на клеточном уровне. К ним относятся витамины A, C , E , P (флавоноиды) ; минералы марганец, медь, селен, хром, цинк; каротиноиды (астаксантин, бета-каротин, ликопин, лютеин) ; аминокислоты (глицин, лизин, метионин) 

В наши дни ухоженная внешность имеет большое значение, как средство личного позиционирования в обществе. А Вам нравится выглядеть молодо и красиво? Что Вы для этого делаете? Не хотите сделать, а именно делаете? Посещаете центры здоровья и салоны красоты? Замечательно! Ведёте здоровый образ жизни? Отлично! Но не каждый в современном круговороте может себе позволить... Максимум навести порядок на голове, посетив парикмахерскую и то только потому, что "уже челка в глаза лезет" или "оброс, как леший" ))) Так как же помочь своему организму справиться с признаками старения, не маскируя их, а воздействуя на их причину? Необходимо скорректировать неправильный режим дня и нерегулярное питание с помощью натуральных антиоксидантов. Ежедневно употребляя(принимая) антиоксиданты Вы обеспечите себе защиту Вашей природной красоты и молодости.

И, напоследок, маленький, но значительный момент - биодоступность. Возьмём, к примеру, всем известную аскорбиновую кислоту. Это лишь одна восьмая от природного витамина С. Будет ли аскорбинвая кислота обладать антиоксидантным действием? Да, будет, но ровно на одну восьмую от полноценноего витамина С. Более того, многие витамины и минералы очень "карпизные": например, витамин С нейтрализуется при термической обработке и табакокурении, а витамины группы В и минеральный макроэлемент магний разрушается вследствие пагубного воздействия банального стресса. Поэтому важен системный подход к сохранению молодости и здоровья:

• Сделайте выбор в пользу натуральных БАДов, продуктов питания и косметики;
• Откажитесь от вредных привычек; 
• Постарайтесь оградить себя от стрессовых ситуаций;
• Живите на позитиве (см.Как жить на позитиве)